130112

PENGURUSAN DIRI

aSGuest89957

Presentation Transcript "Pengurusan Diri ( SELF MANAGEMENT ): 

 

PENGURUSAN DIRI, PENTINGNYA MATLAMAT; Membangunkan dan menggunakan setiap potensi, Membina keyakinan diri, Menyusun prioritas, Membuat keputusan sesuai dengan matlamat diri, Mengenal pasti ilmu dan kemahiran yang perlu dibina untuk mencapai matlamat diri

KATEGORI MATLAMAT:

Fizikal, Mental, Rohani, Sosial

KATEGORI MATLAMAT:

MENTAL (SMART) SOSIAL (SMART)

CIRI-CIRI MATLAMAT:

S - Specific - terperinci M - Measureable - boleh diukur A – Attainable – boleh dicapai R - Realistic - realistik T - Time frame - jangka masa

MERANCANG MATLAMAT:

Kekuatan dan kelemahan diri Setiap peluang dan sumber yang boleh digunakan Faktor halangan atau gangguan yang boleh mengancam perlaksanaan pencapaian matlamat

Slide 7:

SWOT APPROACH S W O T S = STRENGTH / KEKUATAN W = WEAKNESS / KELEMAHAN O = OPPORTUNITY / PELUANG T = THREATEN / ANCAMAN

6 SOALAN ASAS:

Apa ? Bila ? Siapa ? Di mana ? Kenapa ? Bagaimana ?

Mengekalkan Motivasi Diri:

Mengekalkan Motivasi Diri Selalu melihat matlamat yang ditulis. 2. Selalu visualisasikan (bayangkan) kejayaan atau kepuasan yang diperolehi Sering memberi kata-kata perangsang kepada diri Berbincang dengan orang lain 5. “Take a break” dan “do something fun”

MENILAI PENCAPAIAN DIRI:

1. HARIAN
2. MINGGUAN 
3. BULANAN 
4. TAHUNAN